Спорт
Спорт это жизнь, никогда не забывайте об этом !
Фитнес
Найдите в своём графике четыре часа в неделю!
Здоровье
Годы идут, здоровьё как раз то, чего нельзя купить за деньги!
СпортСпорт это жизнь, никогда не забывайте об этом !
ФитнесНайдите в своём графике четыре часа в неделю!
ЗдоровьеГоды идут, здоровьё как раз то, чего нельзя купить за деньги!
*Массаж верхних конечностей* - может включать все основные приемы и, в зависимости от показаний, те или другие вспомогательные приемы . При вступительном массаже применяют попеременно обхватывающее непрерывное поглаживание и полукружное растирание, начиная от концов пальцев и заканчивая массажные движения в области плече-лопаточного пояса.
Вступительный массаж заканчивается встряхиванием (4-5 раз). При раздельном массировании отдельных сегментов верхней конечности (надплечье, плечо, предплечье, кисть) основное внимание уделяется крупным мышцам, причем тщательной обработки требует ключичная часть трапециевидной мышцы, мышечные пучки большой грудной мышцы в месте прикрепления их к плечевой кости, поверхностные и глубокие сгибатели пальцев рук в месте их прикрепления к плечевой кости. Для стимуляции трофических центров верхней конечности производится непрерывистая вибрация.
В заключение снова производят общее поглаживание на протяжении всей верхней конечности и несколько раз встряхивают ее. Все процедуры принимайте в остекленных массажных кабинетах, именно там Вы получите настоящий массаж.