Matome News

*Продукты, которых следует избегать*

- Рафинированный сахар и продукты из него: такие, как джем, желе, мармелад, мороженое, щербет, пирожные, леденцы, жевательная резинка, сладкие напитки, пироги, печенье, пудинги, подслащенные фруктовые соки, фрукты, законсервированные в сиропе;

- кетчуп, горчицу, острый томатный соус, маринады, зеленые маслины;

- соленые продукты: хрустящий картофель, соленые орешки, соленые крекеры и т. п.;

- изделия из обдирного риса;

- такие промышленные готовые блюда как корнфлекс (кукурузные хлопья) и аналогичные продукты;

- жареная пища;

- насыщенные жиры и гидрогенизированные масла;

- продукты, содержащие хлопковое масло;

- маргарин (содержащий насыщенные жиры и гидрогенизированные масла);

- арахисовое масло, которое содержит гидрогенизированные масла;

- кофе, кофейный напиток, чай, спиртные напитки;

- табак; - свежая свинина и продукты из свинины;

- копченая рыба любого сорта;

- копченое мясо, ветчина, бекон и колбаса;

- горячие сосиски, салями, продукты, богатые нитратами;

- сухофрукты, содержащие двуокись серы в качестве консерванта;

- куры, которых подкармливали стимуляторами роста;

- консервированные супы (читайте на этикетке состав, обращая внимание на содержание сахара, муки, крахмала и консервантов);

- мучные продукты (белый хлеб, ржаной хлеб с добавками пшеничной муки, печенье, пирожные, торты, вафли, содовые крекеры, макароны, спагетти, пицци и т. п.);

- несвежие овощи, ранее приготовленные салаты, подогретый картофель;

- самолечение лекарствами

- никакого аспирина, антигиста-минов, магнезии, снотворного, транквилизаторов, обезболивающих средств, бромидов.