Спорт
Спорт это жизнь, никогда не забывайте об этом !
Фитнес
Найдите в своём графике четыре часа в неделю!
Здоровье
Годы идут, здоровьё как раз то, чего нельзя купить за деньги!
СпортСпорт это жизнь, никогда не забывайте об этом !
ФитнесНайдите в своём графике четыре часа в неделю!
ЗдоровьеГоды идут, здоровьё как раз то, чего нельзя купить за деньги!
*Указания к потреблению мяса*
Насчитывается более 70 видов свежего мяса, включая свинину, баранину, телятину, говядину.
Многие специалисты по питанию считают мясо главным пищевым продуктом. Но кроме белков мясо содержит большое количество холестерина, а он, попадая в артерии человека, может стать причиной закупорки сосудов.
Ниже приводится количество холестерина, содержащегося в различных мясных продуктах (в мг на 100 г).
Мозги - 2000
Индейка - 80
Утка - 760
Почки - 400
Говяжья печень - 600
Телячья печень - 300
Свиная отбивная - 600
Телятина - 80
Говядина - 110
Цыпленок - 80
Человек, который хочет избавиться от излишков холестерина, должен избегать всех видов жирного мяса, в том числе и мяса с жировой прослойкой. Если уж употреблять мясо, то лучше постное.