Во всём нужно знать меру

See more details
Приём пищи и воды во время занятий спортом

See more details
Гимнастика

See more details
Занятие на тренажёрах

See more details
СпортСпорт

Спорт это жизнь, никогда не забывайте об этом !

ФитнесФитнес

Найдите в своём графике четыре часа в неделю!

ЗдоровьеЗдоровье

Годы идут, здоровьё как раз то, чего нельзя купить за деньги!

Беговая дорожка, домашний кардиостимулятор

Для чего покупать беговую дорожку? Конечно же для сердца…
Исходя из мед. статистике последних лет, в России фактор смертности № 1 — сердечные, а также сосудистые болезни.

С помощью беговой дорожки можно:

— защитится от атмосферных воздействий и погоды, тренируясь дома в комфорте
— учиться управляе...

Read more

Фитнес для женщин

homeworkout

Южноамериканские специалисты-диетологи в ходе долгих изучений пришли к необычным выводам. Как оказалось, физиологические перегрузки еще полезнее для дам, чем для мужчин. В ходе 12-летнего изучения эксперты следили из-за физиологическими тренировками, а также самочувствием 8 700 мужчин и женщин. Основой наблюдения был интерес на работу сердечно-сосудистой системы, степень нужного, а также вредоносного холестерина и конечно же понижение веса.


Результаты исследований показали результаты, будто у всех обследуемых пациентах, которые повышали физиологические перегрузки на 1 час в неделю, а также тренировались наиболее напряжённо, степень вредоносного холестерина снизился. При данном, существенное понижение веса, а также значения вредоносного холестерина было лишь у дам, в особенности в период менопаузы.
Исследователи убеждены, что фактор такого отличия лежит в генах. В сегодняшнее время потребуются доп испытания, чтоб найти устройство влияния генов.

Почему так важно заниматься фитнесом?

Фитнес и занятие спортом помогают: сбросить лишний вес, стимулируют и поддерживают работу нервной и сердечной системы, выводят из организма вредные вещества и токсины, предотвращают остеопороз и рак груди у женщин. Наконец фитнес - лучшее лекарство от стресса и хорошие настроение на весь день !

Сексуальность

waist

Есть девушки которые при слове секс ощущают равнодушие стыдливость или неловкость А есть и те у кого мысль о сексе вызывает прилив энергии и морального воодушевления Встречаются и такие кто опасается будто представитель сильного пола уйдёт к другой а встречаются и уверенные в себя девушки которые понимают от таких как она никак не уходят

 

Вы ведёте здоровый образ жизни?









Чистая вода?

watterЧистая питьевая вода, это польза для всего организма в целом. Крайне рекомендуем употреблять в пищу только - ПРИРОДНУЮ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ !

Отличная физическая форма

rippedОтличная физическая форма, крепкое здоровье? Нет ничего легче, тренировки два-три раза в неделю и через три месяца Ваши родные и близкие просто не узнают Вас !

Карта сайта

  • Фитнес
  • Тренировки
  • Занятие спортом
  • Физические нагрузки
  • Бодибилдинг